2026 宮古島三鐵賽事報告
第 40 屆宮古島鐵人三項完賽紀錄。官方成績 8:45:09、總排名第 101 位，完整記錄游泳混戰、自行車掉水壺、跑步後半段肌肉耐力不足等過程與補給策略。
繼續閱讀 →ENTRIES
3 ENTRIES · PAGE 1 / 1
2026 宮古島三鐵賽前紀錄
第 40 屆宮古島鐵人三項賽前目標與策略整理，包含去年成績回顧、今年配速與補給計畫。
繼續閱讀 →
Hello World：用工程思維打造 Sub-10 鐵人三項之路
大家好，我是 Ching Kuo，目前住在東京。 白天的工作是基礎架構工程師，簡單來說就是設計和維護大型伺服器系統，讓它們在高負載的時候不會掛掉。晚上跟週末則是拿來練鐵人三項。 其實會開這個部落格，是因為練著練著發現這兩 …
繼續閱讀 →