https://trilabs.dev/ja/tags/kasumigaura/トライアスリート。クラウドエンジニア。完璧なレースを設計する。Hugoja© 2026 Ching Kuohttps://trilabs.dev/ja/2026/kasumigaura-rinrin-road-cycling-route/Tue, 05 May 2026 00:00:00 +0000Ching Kuohttps://trilabs.dev/ja/2026/kasumigaura-rinrin-road-cycling-route/<p>霞ヶ浦のことをいつ初めて知ったかは正直もう覚えていませんが、何度も戻ってきて走る理由はひとつだけ：<strong>ここは東京近郊で TT 練習に一番適した場所だから</strong>です。</p> <p>関東で長距離にわたって安定したパワーを維持でき、信号にも引っかからず、車を避けずに済むルートを探すのは意外と難しいものです。荒川や多摩川は近いですが人がとにかく多く、先日も友人が荒川で子供を避けようとして落車しました。多摩川も狭い区間がかなりあり、TT ポジションに伏せて安定したパワーで踏むのは正直なところ危険です。</p> <p>霞ヶ浦は一周約 125 km、累積標高はほぼゼロ、車もほとんど通らないので、まさにタイムトライアルのトレーニング向けに作られたような場所です。隣接するつくば霞ヶ浦りんりんロードはサイクリング専用道で、交差点が多いため TT には不向きですが、景色がきれいで桜の季節は外せません。</p> <p>本記事では、東京からこの 2 つのルートにアクセスする方法、ルートの分割、補給ポイント、用途別の組み合わせ方まで一通り紹介します。</p> <h2 id="ルート概要">ルート概要</h2> <p>エリアは互いに繋がる 2 つのルートに分けられます：</p> <table> <thead> <tr> <th>ルート</th> <th>距離</th> <th>路面タイプ</th> <th>主な用途</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td>霞ヶ浦一周（フル）</td> <td>約 125 km</td> <td>一般道と共用、ただし交通量は非常に少ない</td> <td>TT、長距離耐久練習</td> </tr> <tr> <td>霞ヶ浦大橋ショートカット</td> <td>約 90 km</td> <td>同上</td> <td>時間が限られているときの短縮版</td> </tr> <tr> <td>霞ヶ浦 + 北浦（東側の湖まで延長）</td> <td>約 180 km</td> <td>同上</td> <td>超ロングの耐久トレーニング</td> </tr> <tr> <td>つくば霞ヶ浦りんりんロード（土浦 ↔ 岩瀬、片道）</td> <td>約 40 km</td> <td>サイクリング専用道、交差点多め</td> <td>観光、クルージング、桜の季節の景観</td> </tr> </tbody> </table> <p>霞ヶ浦は日本第 2 の湖で、茨城県に位置します。どちらのルートも土浦市が主な起点になります。</p> <p>霞ヶ浦一周とりんりんロードを繋いだ「つくば霞ヶ浦りんりんロード」は、実は国土交通省が指定する <a href="https://www.mlit.go.jp/road/bicycleuse/good-cycle-japan/national_cycle_route/">「ナショナルサイクルルート」</a> 全国 6 ルートのうちの 1 つです。しまなみ海道、ビワイチ、太平洋岸自転車道、トカプチ 400、富山湾岸サイクリングコースと並ぶ、日本で一度は走るべき長距離ルートの 1 つとして公式に認定されています。</p> <p><img src="https://cycling.pref.ibaraki.jp/wp-content/themes/nowandthen/images/map/route/ringring.jpg" alt="霞ヶ浦＋つくば霞ヶ浦りんりんロード ルートマップ"></p> <p>出典：<a href="https://cycling.pref.ibaraki.jp/ringring/">サイクリングいばらき（茨城県）</a>。実際に使っている GPS ルートは記事末尾の Garmin / Strava リンクから。</p>